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春天女性不想肚子鼓鼓,常吃此菜,清肠排毒,皮肤也细嫩

1、扁豆去掉老筋切成丝,干辣椒切段,大蒜切末

3、加入食用盐,生抽和鸡精大火翻炒,炒熟即可盛盘享用了

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2、炒香辣椒和蒜末,然后把扁豆丝倒进锅里

扁豆的营养成分相当丰富,含有丰富的食物纤维、维生素A、B、C等,可促进肠壁蠕动,有预防便秘的功效。扁豆是人们经常吃的食物,做法主要是以炒为主,很多人都用它跟肉类一起炒着吃,今天小编就来给大家做一道清炒扁豆丝,爽脆可口,色味俱佳,味道很是不错,大家来一起看看做法吧。

这道菜非常清淡,质嫩爽口,特别适合女性朋友食用,大家去买扁豆要选择表皮比较光滑的,表皮光滑的说明比较嫩,口感脆,炒出来好吃,大家不妨试一试这道菜哦。